Елена Димитрова

Про фахівця

Позитивна психология.Психосоматика и психотерапия. Здравословен начин на живот,защото ВАЖНИТЕ сте ВИЕ! Използвай възможностите си! Щастието е ИЗБОР! Пътят към освобождаване от зависимости и емоционални травми. Вярвам, че никой не трябва да преминава през болката на изолацията сам. Специализирам в подкрепата на хора, преживели токсични или травматични отношения, както и такива, които се борят с различни форми на зависимост. Моята цел е да създам защитено пространство, в което заедно да разберем механизмите на Вашата болка и да изградим стратегия за здравословно бъдеще. ✔️С какви проблеми работя: ✅️Травматични връзки: Преодоляване на емоционална зависимост, работа с „травматично привързване“ (trauma bonding), възстановяване на самооценката след токсични отношения и излизане от цикъла на насилие. ✅️Тревожност и депресия: Свързани с преживяна травма или загуба на идентичност. ✔️Метод на работа: Използвам интегративен подход, съчетаващ Когнитивно-поведенческа терапия като се фокусирам върху нуждите на конкретния клиент. Вашата безопасност и темпо са на първо място. ✔️Какво да очаквате от нашите сесии? ✅️Конфиденциалност: Пълна дискретност и липса на осъждане. ✅️Яснота: Разбиране на причините, поради които се чувствате „заклещени“. ✅️Инструменти: Практически техники за справяне с кризисни състояния и силни емоции. ✅️Призив към действие Подайте ръка на себе си. ❗️Първата стъпка е най-трудна, но тя е началото на Вашата свобода. Запазете час за консултация и нека започнем този път заедно. Провеждам онлайн консултации, които са също толкова ефективни, колкото и срещите в кабинет.